@.本
写真は鈴木きよこさん著のもの


他にも、DVD付きのものや、
最近では雑誌にも掲載されています。
やり方を公開してるウェブもありますが、
この本を見ながらやるのをお勧めします。  
 

A.めん棒

ゾーンセラピーに欠かせないのがこのめん棒!


100円ショップにも売っています。
無ければ、サランラップの芯でも代用可ですが
是非、お使い頂くことを推奨します。


B.ストッキングやタイツ・スパッツ

穿かないと、毛深くなりますよ!
その上、肌も痛めてしまいます。
使い古しで構わないません。
必ず着用してください。
↑綺麗ですなぁ こんな脚目指して一緒に頑張りましょうw
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