これだけで痩せることができたか?と言われると微妙です。

はじめまして。サイト運営者の綾瀬といいます。(プロフィール

100gダイエットは1回の食事は100g以内なら何を食べてもOKで1時間空ければまた100g食べてもOKですね。少しずつ食べることで胃を小さくしていきます。

あなたが当サイトを訪問されてきたということは、100gダイエットにご興味をお持ちか、実践中だけどなかなか痩せないということだと思われます。この場所では、そんなあなたのお役に立てるように100gダイエットをやってみて分かったこと、最終的に私がどのような経過を辿り痩せることができたかということをお話させていただきます。(^^)

私の体験談は、ページ下段で紹介してます。 (ここをクリックすると下段に移動します)

私の知り合い、周りの人の評価や口コミ

私の感想の前に、客観的に見ていただくためにもお友達の評価や口コミでの評判を集めましたのでご覧ください☆

1.
【評価:★★★★★ 年代:40代 住んでる所:高知県】
100グラムダイエットを始めて1ヶ月になりました。マイナス5キロ自分でもビックリ!娘と一緒にこれからもがんばります。


2.
【評価:★★★★☆ 年代:40代 住んでる所:佐賀県】
短期間でおもった以上に痩せました!本当にぉどろきデす。みんなにすすめたぃ。


3.
【評価:★★★★☆ 年代:30代 住んでる所:埼玉県】
最初は4日で−1kg減って、2週間目で−2kg。その後がずっと増えもせず、減りもせず..今日、38日目にしてようやく−3kgになりましただから、私は大体1ヶ月ぐらいで−3kg臍回りは−7cm皆さんと比べるとペースは遅いですねまぁ運動はしてないから、このぐらいですかね一応フラフープは毎日してますけど。これからもまだ続けます


4.
【評価:★★★★☆ 年代:20代 住んでる所:山梨県】
初日こんにゃく麺でカロリー落としすぎてフラフラになり、翌日炭水化物を少し加えたらリバウンドした、三日目からはバランスよく食べ、夜に会社の付き合いで外食したが、カロリー計算したら基礎代謝より少し少なめカロリー程度で今までより食べたのに体重は落ちていた、無理した翌日は少し食べただけでリバウンドがあるし、基礎代謝より少し少なめのカロリー摂取にした方が確実にリバウンドなく痩せていけるのが解ってきた、その後ショッピングとか軽く歩くだけで体重の落ちが良くなった。


5.
【評価:★★★★☆ 年代:40代 住んでる所:滋賀県】
5日目にして−1.4kg私は大体1日で300gずつ減っていきます。初日は5食ぐらい食べていたけど、今は3食+スープ。口にしたもの全て(飲み物も)カロリー計算してみると1日800カロリーは越えないので中々良い感じです。でも栄養バランスを考えておかずも食べているんですが、やっぱり腹持ちがいいのはおかず無しの100gおにぎり。だから、おにぎりばかり食べないよう気をつけなきゃいけない..今日から、鶏のササミと豆腐でタンパク質を取り入れて胸まで落ちないようにしていきたいと思います。あと7kgは落とす!


6.
【評価:★★★★☆ 年代:30代 住んでる所:鹿児島県】
5日目で−2.5kg減りましたほんとびっくりしてます1日5食ぐらい食べてます100gだけだとおなか減っちゃうんじゃないかなって思ったけど意外と平気です気を付けてることはバランスよく食べること運動は苦手なので全くやってません1ヵ月でどのくらい減るのか楽しみです( ´∀`)今までダイエットって続いたことないんだけどこのダイエットは好きなものを食べれるのでストレスがないです今までダイエットが続かなかった人におすすめです


7.
【評価:★★★☆☆ 年代:40代 住んでる所:山形県】
今は (投稿:2011年7月20日)百グラムをして3キロ減って、停滞期になったから普通に戻したけど、胃が小さくなったのか、量が入らなくなった、夜ご飯もヘルシーにオニオンスライスの酢の物とかモロヘイヤのおしたしなどに変えても満足な体になった、体重は着実に減って一週間で更に2キロ減。 もう少しゆっくり体重落としたほうがリバウンドしないのかな


8.
【評価:★★★☆☆ 年代:50代 住んでる所:秋田県】
一日少ししか痩せられませんが毎日の継続で3週間くらいで5`痩せましたまだまだ継続していきます


次に私の感想です。

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ダイエット効果はありましたが、これだけでは−2kgが限界だと感じました。

綾瀬

継続期間:1ヶ月以上 体重変化:-8kg


100gダイエットですが、これって単なる食事制限なので、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれてくると、それ以上は体重は減らなくなります。私の場合は、2kg体重が減ったところで停滞期となりました(^_^;)。それで、消費カロリーを増やさなければと考え、100gダイエットを始めて1ヶ月ほど経過した頃ですが、ママ友の間で評判のエクササイズを取り入れたところ、代謝が良くなり基礎代謝が10%もアップして面白いように体重が減っていきました(^^)v。お陰様で細身のジーンズも履けるようになって、おしゃれの幅が広がっています♪




46歳の主婦友が見違えるほどスタイル美人になりました・・・


ただ痩せるのではなくキレイに痩せたい人には
主婦友にも好評のこちらはおすすめだと思います。
とっても簡単なエクササイズで下半身はスラリ、
気がついたら体重も8kg減っていました^^

⇒リバウンドしない楽々ダイエット

2style.net